传奇私服论坛2017年软饮料产量突破18000万吨

    

第三次消费结构升级转型不仅驱动着相关产业的增长,也对公众的消费观念带来巨大的影响。以饮料行业为例,以果蔬汁、茶饮料等为代表的健康饮品,在近几年出现了增长的态势。

据中商产业研究院大数据库数据显示,2017年12月,中国软饮料行业产量1341万吨,同比下滑1.8%;2017年1-12月,中国软饮料行业累计产量1.8亿吨,同比增长4.6%。

2017年软饮料产量及增减变动月度数据表

数据来源:中商产业研究院大数据库

据中商产业研究院发布的《2018-2023年中国软饮料行业市场前景及投资机会研究报告》数据统计显示:近几年来中国软饮料的增速有所减小。具体来看,从2014年开始增速下跌至10%以下,并一直保持下滑趋势,2017年甚至是变为负增长。具体来看,2017年中国软饮料累计产量为18051.2万吨,下滑1.6%%,预计2018年中国软饮料累计产量将达18268万吨。

数据来源:中商产业研究院大数据库

从全国各省市软饮料产量来看,2017年全国31个省份都有生产软饮料,其中,14个省份呈正增长态势,超半数省份产量下滑。2017全年软饮料产量排名前三的地区分别是广东省、河南省和四川省。广东省2017年软饮料产量高达2985.43万吨,累计增长3.83%,居全国产量第一位。值得注意的是:位居产量排行榜前三位的省份产量均超1000万吨。从增速来看:2017年软饮料累计增速最快的是云南省,云南省2017全年软饮料产量为564.16万吨,增速高达59.71%。

2017年全国各省软饮料产量排行榜

数据来源:中商产业研究院大数据库

注:软饮料是指酒精含量低于0.5%( 质量比)的天然的或人工配制的饮料。软饮料的品种很多。按原料和加工工艺分为碳酸饮料、果汁及其饮料、蔬菜汁及其饮料、植物蛋白质饮料、植物抽提液饮料、乳酸饮料、矿泉水和固体饮料8类。

专业的食品饮料招商代理平台

公众号ID:八百铺食品招商网

长按识别关注–八百铺食品招商网

悠悠传奇私服@龙江人:“假羽绒”被曝光!“胶水绒”假冒绒

导 读

最近两天出门,恨不得穿两层羽绒服!然而,你知道吗,你很可能穿了件假羽绒服!

关  注 

近日,中国羽绒工业协会

理事长姚小蔓透露

从去年入冬开始

行业内首次发现

一种全新的造假方式:

“胶水绒”

“胶水绒”

羽绒工业协会在调查中了解到,一些羽绒生产企业通过胶水粘绒剂将绒丝粘连成朵,然后掺兑到正常的朵绒中,制造蓬松度高分的假象,以达到以次充好的目的。这其实没有任何保暖效果。

胶水绒

以下两张图对比可以看出

正常绒朵中间有一个小白点

称为绒核

从绒核里出来很多的绒丝

像一个个绒球;

而胶水绒

虽然看起来一团一团

但是没有绒核,一坨一坨的

↑↑↑胶水绒

↑↑↑正宗羽绒

自2017年以来,

国内羽绒原料价格一路上涨,

进一步点燃了造假者的“热情”。

含绒量是判断羽绒品质优劣的重要指标,

而“胶水绒”正是针对含绒量所动的“手脚”。

市面上在售的一款羽绒服标签

造假过程:

一些造假作坊,正是在水洗和烘干过程中,通过胶水粘绒剂将低品质的碎毛和脱落的绒丝粘连成朵,把“绒丝”变成“绒子”,使含绒量较低的羽绒原料摇身一变,成了高含绒量的高品质羽绒。

搅拌后“胶水绒”粘住木棍

如何挑选羽绒服,一起来学学

     检查产品标识 

    服装产品标识必须符合标准,应有以下内容:制造者的名称和地址、产品名称、商标、规格型号、采用原料的成分和含量、洗涤方法、产品执行的标准编号、产品质量等级及产品质量检验合格证。

    对羽绒服装来讲,更应标明填充物羽绒的含绒量、羽绒的种类及灰、白颜色、充绒量等。如果一件羽绒服的标识不齐全,缺项较多,应引起注意。

       手 摸 

      含绒率高,给人一种摸之柔软的感觉,且毛梗既少又小。毛梗多, 摸之硬松,则说明质量欠佳。

         用手捏 

        羽绒收缩性很大,含绒越高收缩性越大。一件羽绒服可缩成一个公文包大小,一床羽绒被可缩成一个枕心大小。

           手指搓 

          用拇指和食指分别放在羽绒制品的两边轻轻搓捻,会感到越来越薄,但很难把羽绒全部搓开,这是质量好的表现。

          如果一下子就能全搓开,并摸到了里外两层布,则说明含绒率低,如果感觉有一层厚物搓不开,则很可能是化纤棉。

             手掌拍 

            将羽绒制品平放在桌上,轻轻拍出里面的空气,并观察其恢复情况。含绒率高者弹性好,会很快就蓬松起来。

            相反拍打时有灰尘,并有绒毛钻出来。很久才会鼓起来或稍微鼓一点,这种情况说明是劣质品。

               用鼻嗅 

              没有经过复杂工艺处理和严格水洗消毒的羽绒,会产生难闻的气味,并会有病菌,可能导致各种疾病,反之则无味。

                 试 穿 

                将羽绒服穿上试一试,质量好的羽绒服只需穿两分钟左右,就可以明显感到暖和。

                记得转发提醒身边的亲友哦!



                发布信息点击左下角“”进入龙江掌圈

                精彩回顾(点击阅读)

                龙江:急寻14岁女孩 失联多日至今未回……

                龙江:急寻!又一街坊外出后,失联多日至今未回……

                龙江初级中学将这样建!计划明年9月开学啦!

                龙江掌圈–让生意自动找上门!

                >>《锦屏山下大小事》为顺德自媒体联盟发起单位

                信息仅为传达更多信息之目的,不代表本频道观点

                在锦屏山下大小事报料,一经录用必有奖励

                《锦屏山下大小事》常年法律顾问:广东品道律师事务所梁晓律师

                监制:五哥

                战略合作伙伴

悠悠传奇私服海事早知道│日本航运三巨头紧跟LNG燃料大潮

早安!今天是2018年1月30日,星期二。

北京今日晴,西北风3级,-7℃/5℃。

北京今日限行尾号:1,6

特别关注

26

日,日本三大航运企业(NYK/K LINE/MOL)同日宣布将投资LNG船舶燃料加注领域。

首先是K LINE与NYK宣布与日本国内企业中部电力Chubu Electric Power以及大宗商品贸易商丰田通商Toyota Tsusho Corporation一起探索一项新业务,期望能够首先在日本中部地区为船舶供应液化天然气燃料。

“K” Line, NYK Line, Chubu Electric Power以及Toyota Tsusho 将共同讨论液化天然气的定制和供应方式,为液化天然气业务的商业化做准备。

MOL也宣布与日本神奈川造船厂签署合约建造LNG驱动的拖轮并将其长租给Nihon Tug-Boat。此外,MOL还将和大阪燃气Osaka Gas在大阪湾建立第一套LNG加注系统。

与传统重油相比,液化天然气可以减少硫氧化物和微粒的排放量减少约100%,减少氮氧化物排放量可达80%,减少二氧化碳排放量约为30%。

数据快报

公司动态

    据韩媒报道,韩国STX造船海洋和城东造船或将合并。作为两家船企的债权人,韩国进出口银行和韩国产业银行(KDB)正在协商合并的可能性。近日,欧盟委员会已经批准了克罗地亚政府的计划,同意为克罗地亚Uljanik船厂提供9600万欧元(约合1.156亿美元)的国家担保贷款。这笔贷款旨在保护Uljanik船厂的偿债能力、确保船厂工人获得12月份的工资,贷款符合欧盟国家援助规定。28日,现代重工宣布被加拿大Steelhead LNG选定成为2艘ASLNG船体的基本设计(FEED)和建造总包商。ASLNG是将陆上管道气体转换成LNG的装备,主尺度340*60米,自重7.4万吨,最大可储存28万方LNG,预计将于2024年投入到加拿大温哥华岛Kwispaa项目中。该订单规模约5亿美元,基本设计完毕后将确定最终金额。近日,日本中小型船企警固屋船渠获得菲律宾船东CLC 1艘渡船订单,预计将于2019-2020年交付。迪拜船东Gulf Navigation计划收购Atlantic Navigation股权,后者目前运营有25艘海工船,同时有7艘海工船在建。锂离子电池专家PBES公司为芬兰首艘电力推进渡船提供了电池系统,该电池系统功率1MW,采用专利的CellCool技术,可在五分钟内完成充电工作,同时可在使用寿命末期进行翻新与升级,减少电子垃圾的产生。GoodFuels Marine公司宣布将通过Reinplus Fiwado Bunker公司在荷兰水域以及鹿特丹港口的供应网络为欧洲内陆航运船队提供生物燃料供应,GoodFuels Marine的生物燃料与传统化石燃料相比可减少90%的二氧化碳排放,并完全消除硫排放。荷兰电气公司Werkina、英国劳氏船级社、Asto船厂、内河驳船运营商Port-Liner将共同合作欧洲首艘电力内河集装箱船。新的驳船将使用集装箱化的电池板作为动力,能在码头进行充电或更换电池。此次的首批小型驳船将能运输24个TEU,将使用一个电池板,而后续更大型的驳船将能运输224个TEU,采用4个电池板。

    统计预测

      美国商务部统计显示,2017年美国经济增长率为2.3%,高于2016年的1.5%。分季度的经济增长率分别为1.2%、3.1%、3.2%、2.6%,呈现出“两头低、中间高”走势。英国国家统计局数据显示,2017年英国国内生产总值增速初步统计为1.8%,比2016年1.9%的增速有所放缓,为2012年以来增长最慢的一年。

      海洋油气

        荷兰皇家壳牌积极向油气行业以外的能源领域转型。在最近几周,壳牌共投资超过4亿美元进行资产收购,业务范围涵盖太阳能发电、电动汽车充电桩等领域,尽管与其250亿美元的年度预算相比微不足道,但也足以反映出该公司发展清洁能源的决心。除了此前报道的2亿美元收购英国First Utility,以及2.17亿美元收购Silicon Ranch Corporation,壳牌还计划投资欧洲电车充电桩项目、在亚洲和非洲开发可再生发电电网等项目。除壳牌以外,BP、埃克森美孚、雪佛龙等国际石油巨头也纷纷涉足可再生能源领域。英国独立能源公司RockRose Energy放弃与马士基石油公司就北海Scott和Telford油田的交易。两家公司曾在2016年签署协议,马士基将把这两个油田的股份转让给RockRose Energy,但转让需得到有关部门批准。RockRose Energy称,若要获得这两个油田,需要修改交易条款,从而使投资吸引力下降,因此决定放弃。RockRose Energy目前正在积极评估与其他公司的几笔交易。泰国石油公司PTTEP今年的项目投资预算为31亿美元,其中17.7亿美元用于勘探支出,13亿美元用于运营支出,这些资金将主要用来维持公司现有的生产水平(30.2万桶/天)。该公司今年预计有三个项目完成最终投资决策(FID),分别为莫桑比克Rovuma Offshore Area 1项目、阿尔及利亚Hassi Bir Rekaiz项目和越南Block B & 48/95、Block 52/97项目。

        政策法规

          国务院日前印发《关于加强质量认证体系建设促进全面质量管理的意见》。《意见》要求,要全面贯彻党的十九大精神,以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,按照实施质量强国战略和质量提升行动的总体部署,运用国际先进质量管理标准和方法,构建统一管理、共同实施、权威公信、通用互认的质量认证体系,推动广大企业和全社会加强全面质量管理,全面提高产品、工程和服务质量,显著增强我国经济质量优势,推动经济发展进入质量时代。

          海事早知道

          致力于打造国内最全面的海事知识库

          ➤   我国发布首份《中国的北极政策》白皮书

          ➤   新时代造船首获6艘VLOC订单!

          ➤   大宇造船海洋继续出售相关业务

          ➤   互联网金融携手豪华邮轮徜徉全球

          ➤   韩国打响“价格战”,船企可低于成本6%接单!


          有关版权、洽谈合作、投稿事宜

          010-82505128

          zj@sinoshipbuilding.com

          后语:欢迎大家阅读后点赞,以示鼓励!坚持是一种信仰,专注是一种态度!

传奇私服刷元宝教程生料喂猪要诀

 

 采用生饲料喂猪,不仅节省燃料、人力、财力,而且能增加猪的采食量,促进增重。同时可减少饲料消耗,提高饲料报酬。但必须讲究生喂的方法。

1.生喂饲料的选择。可选作生喂的饲料主要是禾本科籽实,如玉米、小麦、稻谷等及其加工副产品,如稻糠、麦麸等。上述粮食类饲料煮熟后营养物质损失达13%以上,其饲养效果只相当于生喂的87%。此外,青绿饲料也应生喂,熟喂则大部分蛋白质和维生素遭到破坏。豆科籽实饲料如黄豆、豆饼、花生麸、豆渣等蛋白质中含有一种抗胰蛋白酶,能阻碍猪体内胰蛋白酶对豆类蛋白质的消化吸收,因此,此类饲料不能生喂,须高温煮熟后再喂。

2.生喂方式有讲究。生喂可分湿喂和干喂两种,湿喂料与水的比例不能超过1∶2.5,否则就会减少消化液的分泌,降低消化酶的活性,影响饲料的消化吸收,最适宜的比例应该为1∶1。拌好的饲料,掌握能挤出水滴为宜。干喂是以粉状的形式饲喂,饲后再喂水,干喂的好处:一是饲料不易变质,配一次可喂几天,节省人工。二是可用多种农副产品制成干粉,配合喂用,开辟多种饲料来源,可大力推广。

3.生料要清洁去毒。生饲料喂猪,要注意洗净和消毒,以免感染寄生虫病。对于能浸泡的青绿饲料可用石灰水或高锰酸钾溶液浸泡消毒。最好的办法是种植饲料的场地不用未发酵过的猪粪,以防虫卵污染。含有某些毒素的菜籽饼、棉籽饼、鲜木薯、荞麦等,一般须经粉碎、浸水、发酵或青贮等工序,待毒素去掉后才可生喂。

4.生料粉碎要适宜。生料粉碎颗粒直径以1.2~1.8毫米为宜,这种粒型猪吃起来爽口,采食量大,长膘快。直径小于1毫米,猪采食时易粘嘴,影响适口性。直径大于2毫米,粗糙,适口性差,猪不喜采食。

5.精青生料要分开喂。猪饥饿时,消化液分泌旺盛。精饲料营养丰富,体积小,粗纤维少,适口性好,质量高,易消化,故应先喂精料。如精青料混合喂,则由于青料的体积大,水分多,降低了精料的消化率和利用率;且青料中过多的水分冲淡了消化液,从而降低了消化功能。

6.生喂料的用量要适宜。生饲料喂猪,喂量因猪的不同生长阶段和生产性能而有所区别。仔猪和育肥猪可任其自由采食。种猪要定量供应,否则,因采食过量造成脂肪沉积而影响繁殖。通常非配种期的种公猪精料日用量要控制在2~2.5公斤,配种期可喂至3~3.5公斤。妊娠期母猪精料日用量为2~2.5公斤,哺乳期为5~6公斤。
                     

7.要供应足够的饮水。喂干料的猪要供应足够的饮水。冬季饮水量为干饲料的2~3倍,春秋季为4倍,夏季为5倍。特别是哺乳母猪和仔猪更不能缺水,不然会影响母猪的乳汁分泌。水质要清洁,水温保持冬暖夏凉。

8.改喂生料时要逐步过渡。由熟料改喂生料时,要有一个过渡时期。先将三分之一的料改为生料,3~5天后改为三分之二,又过3~5天才全部改为生料,否则会影响采食和增重。改为生料后的头几天应控制用料量,防止过食而引起消化不良。

本文转载自《中国畜牧网》,山东惠泽整理。

传奇私服网站大全车祸往往是鬼制造的,看了这个就知道不是迷信!

今天听到我单位老职工S的一段奇异经历,沉思良久,愈加深信因果。三十年前,S师傅在县城的师范工作。有一天早晨,他从乡下的家中骑着自行车赶往单位上班,走到县城的边缘向北行驶时,被迎面驶来的一辆公共汽车撞倒,不省人事,后被附近工厂的工人用拖拉机送到中心医院。当时医生根据情况断定,即使保住性命,植物人的可能性比较大。经过两个小时的抢救,S师傅苏醒。医生喊他一声,S师傅马上答应。医生松了一口气,说:奇迹产生了。到场的同事都松了一口气。

还有更奇特的现象,S师傅的两颗牙齿插进了客车的金属铁皮内,而S师傅的嘴唇却没有损伤。师范领导问S师傅:是否记得当时的情景?S师傅说:不好说,说了你也不信。领导说:不要紧,你说说看。S师傅说了下面的经过:当时,由于向北走,他看到从车到东面路边有很多穿着花衣服的大姑娘和小媳妇,都很严肃地手挽着手挡着他的去路,于是他就打算绕到车的西面(逆向)行驶,结果西面同样又是很多女人挡住他,没办法,只好迎着客车走,接着是不省人事……

接着有几个“人”在他面前嘀咕,然后问他:你是那里人氏?叫什么名字?S师傅如实回答。那几个人就说:弄错了,你回去吧。接着S师傅就在医院醒过来了。

单位领导听了,点点头说:我知道了,以后不要和别人说。(以免产生宣传迷信的嫌疑)

当天晚上,在本县的西部**公社的一个桥边,有一个人被车撞死,死者名字和S师傅同名。听完故事,我更加确信因果报应,所谓偶然,其实都是必然。不由想起净宗法师的一段开示:如果你不念佛,恶鬼恶神(我们生生世世和众生结的恶缘),就会找机会来报复你,你稍不留神,得了一种恶病,到医院怎么看也看不好,原来是恶鬼恶神来找你麻烦,所谓业障病。或者稍不留神,出车祸了,是你前世损害了人家的性命,今生他来报复。

所以,我们在这世间,做人很危险,六道轮回真的非常危险!我们加害给一切众生身上的杀生之罪、偷盗之罪,都要落到自己身上。无量劫来,我们做了多少坏事?出门一天遭八次车祸都不为多,你害了多少众生啊,杀了多少性命啊?你要这样想一想:你看自己一顿吃鱼吃虾,吃了多少?那些鱼虾变成人,它会放过你吗?业报来感,就知道,它不是故意来找你,自然而然就来了,它不需要记得,这是业报,因果报应。它投胎做人了,你也做人了,你肯定要死在它的手上,因为它当初死在你的手上。今生你还在这里平平安安,那一定是诸佛菩萨的慈悲,不然,你哪有这样平安呢?

像梁武帝那个时候,有位国师有神通。有一天,梁武帝要下棋,下棋的时候,就跟门口的卫兵讲:“今天我下棋,什么人来我都不见。”这时,刚好国师来了。卫兵说:“大王下棋,不能求见。”国师坚持要进去。卫兵通报说:“国师来了,您见不见?”梁武帝没听到,正在下棋,说了一个“杀”,吃掉对方一个卒。卫兵一听,“噢,大王说不见,他硬要来见,大王说‘杀’。”出去就把他绑着杀掉了。

杀了之后,大王下棋下完了,就来问:“今天讲好的,国师要来,来了没有?”卫兵说:“来了。”“来了怎么没有叫他进来啊?”门卫说:“叫他进来了。”“进来到哪里去了?”“进来把他杀了。”“好大胆!怎么敢把国师都杀掉了?”门卫说:“我们进来禀报,大王你说杀,就杀掉了。”

梁武帝后悔不已,就问:“国师临死之前说了什么?”卫兵就复述了国师临死之前讲的话:

假使百千劫,所作业不亡,

因缘会遇时,果报还自受。

梁武帝不解,请教志公大师,大师告诉他,在多少多少生以前,梁武帝是一只蚯蚓,国师当时是一个小沙弥,有一天锄地,用一把锹,一锹铲下去,蚯蚓当下两段了,这是无意当中把蚯蚓杀死了。所以,到今天,梁武帝也无意当中说了一个“杀”,就把他杀掉了。

无量劫来,生生世世,我们还有意到街上买鱼,“这鱼好看不好看,肥不肥,活不活?”这个罪业很大啊!回家来,杀啊,烧啊,然后请客说:“来,多吃一点。”你说那鱼听到,它高兴吗?

我们造下这么多罪业,都有报应,所以人生的凶相非常的多。要多念佛,念佛诸恶鬼神不能得便,也没有横病、横死,不会得那些古古怪怪的病,也不会横有厄难,“一切灾障自然消散”,在你不知不觉当中就消失了。所以,一称“南无阿弥陀佛”,灭掉八十亿劫生死重罪。

因为我们过去的罪业确实太多,难以消除,如果念佛,它自自然然就消失了,叫“自然消散”。所谓“自然”,就是不是在我们众生的思考范围之内,你知道也好,不知道也好,自然就没有了。比如晚上睡觉,月亮自然照着你,你睡着了,不知道,它也照着你,并没有说你知道它才照。我们念佛,我们不知不觉当中,罪业消除,逢凶化吉。

“除不至心”,除非你不是真心,你怀疑,“哪有这么回事?”那就效果差了。所以,人有诚心,佛有感应,有一分恭敬,得一分成效。念佛不可怀疑,往生更不可怀疑。

假使百千劫,所作业不亡,因缘会遇时,果报还自受!

众生畏果,菩萨畏因。相信因果,则当谨慎处事,以灭恶报之因;相信因果,则当信心念佛,往生极乐才究竟。

所以,佛门常说业力不可思议、因果不可思议、心力不可思议、法界不可思议。头上三尺有神明,天网恢恢疏而不漏,劝君诸善奉行,诸恶莫作,千万不可掩耳盗铃,自欺欺人!

新开韩版传奇私服【探秘】所有人都在用电子设备,为何还没放弃用

点击上方蓝字“美印纸包装”一起玩耍呦

据英国《卫报》报道,老牌造纸公司莫霍克Mohawk曾经说过这样一则故事,1946年在波士顿,一位名叫乔治·莫里森(George Morrison)的推销员把把一叠试用纸交给了他的客户,这种纸张是如此地均匀纯净,以至于客户回答道:“乔治,这是超级精美的纸张。“Mohawk Superfine高端纸品就这样诞生了。

自面世以来,这种高级纸张就一直是印刷和设计界的宠儿。Design Observer杂志的创始人之一Jessica Helfand说:“Superfine之于纸张就像Tiffany之于钻石。“如果说什么是纸中精品,那就是Mohawk Superfine。它在各方面都堪称完美。“

Mohawk习惯于利用每个机会讲述Superfine的起源故事:在他们的网站上,新闻稿中,宣传视频以及他们自己的杂志《莫霍克制造商季刊》(Mohawk Maker Quarterly)上莫不如此。而莫霍克高级副总裁兼信封部门总经理托德奥康纳(Ted O’Connor)又再次给我们讲述了这个故事。他坐在24层的酒店套房里的一个凳子上,户外的标牌写的是“世界上最高的全混凝土建筑物”。这是在芝加哥举办的Paper 2017大会的第一天,相关从业者,供应商和客户聚集在一起,开始每年为期三天的活动,就“正在出现的问题”进行及时沟通。与会者正在鱼贯而入,莫霍克团队在举行面对面会议之前打发时间。

对于托德来说,Superfine的故事也是他个人的故事。乔治.莫里森是托德的叔叔。他的祖父乔治.奥康纳(George O’Connor)在纽约州北部的哈德逊(Hudson)河和莫霍克河(Mohawk)河交汇处买下一座旧造纸厂,创办了莫霍克公司。托德的父亲Tom Sr于1972年接任。而现在,托德的兄弟Tom Jr经营着已经传承了四代的纸业公司。

托德讲完了这个故事之后,我们开始谈论整个造纸业——它的起源,它的发展方向在哪里。“几年前,当我和父亲去参加这些类型的会议时,大概有16家工厂:斯特拉斯莫尔,霍珀,瑞星,辛普森,莫霍克,贝克特……我们会谈论整个行业发展趋势和分销商等等…“他停下来反思,“然后他们都退出了。”

他陷入了沉思。

“因为他们停滞不前,三十年来一直在采用同一种方法,那已经过时了。”

“这种纸很好。”因此,在一包20磅规格的美国通用标准信纸外包装上写道:“伟大的想法都是诞生于纸上。“世界通过纸张开展教育。企业通过纸张建立。爱通过纸张表达。重要的消息通过纸张传递。“

北美纸浆及造纸巨擘Domtar集团说得对:纸张在人类发展历史中起到了至关重要的作用。然而,几十年来,文明的发展一直在试图超越纸张,推动建立一个仅仅用屏幕显示内容的无纸世界。那么纸张将作何用处?下一步的方向是哪里?就此而言,为什么纸张能够完胜各项工作,又为什么不得不坚持创新?

3月26日,我走进了世界上最高的全混凝土建筑,期望找出上述问题的答案。虽然被称为“造纸行业的年度交流盛会”,但此次Paper2017在三天的会议议程中,仅包含三次小组讨论以及三个主题演讲,其余的时间是专门为所谓的“套房”预留的:将设备齐全的酒店客房作为大本营、会议室和非正式的谈话空间。由于我自己只是一个对销售毫无兴趣的记者,因此很多时间都花在了名为“联络酒吧”的一个地方。

这间所谓的“联络酒吧”是喝咖啡和看会议简报的好地方。每天的会议结束后,O’Brien Publications都会针对每天的议题出一期Paper2017 Convention Daily。这家出版社自1884年以来,就开始发行杂志PaperAge,主要内容是关于纸浆和纸张制造的所有事件。

我在联络酒吧里漫步,桌子上堆满了全国纸业贸易协会的东西。其中有着各式各样的纸张。我找了个空位坐下来,翻阅堆叠的宣传纸。头上,吊灯的挂坠在空调的暖风中不断晃动。

一个身材瘦削的高个子向我介绍说他叫尼尔。“那么,是什么让你来到Paper2017?”他问道。我向他简单介绍道自己是一名记者,正在撰写关于纸张的报道。现在轮到他来介绍自己:基于云计算进行商业智能分析,还有提供关于制造业盈利能力的改进方案。后来我不止一次看到尼尔在其他地方徘徊,寻找潜在客户。他告诉我,他在制造纸张的硅谷威斯康辛州长大。他的父亲在工厂里工作,他的童年都在父亲的办公室度过。有一天,一家芬兰公司买下了这个工厂,把整个生产线都搬到了芬兰,而当地的工厂则被迫关闭。

中国东汉时期的宦官蔡伦在公元105年发明了纸张。迄今为止纸张制造的基本配方依旧保持不变。人们将一些纤维材料(碎布或木材)打碎,与水混合制浆,然后通过筛网过滤。其中的纤维被交织在一起,就像相同的氢键将DNA扭曲成螺旋状。接着把这些材料晾干,最后切成纸。

造纸术从亚洲传到了阿拉伯世界,最终大约在公元950年在欧洲登陆。所有关于纸张制造的荣耀要归功于古登堡(Gutenberg)在1440年发明的印刷机,但如果没有纸张的话,他的金属活动式印刷机只不过是一个超大号的门挡。研究纸张的历史学家达德.亨特(Dard Hunter)清楚地说明了这一点:“如果说现在人类已经达到了高度文明状态,那么这种渐进式发展主要归因于纸张和印刷的发明而非其他因素。”

但又无数次,关于纸将消失的言论在大学、公司,政府,新闻编辑室甚至于我们自己的家中传播。但就像核聚变一样,在过去半个多世纪里,无纸化世界似乎非常接近现实,但远没有实现。

70年代中期,“商业周刊”发表了施乐研究实验室负责人的一篇文章,这个研究实验室首先记录了一个无纸化“未来办公室”的设想。它描绘了未来工作人员通过显示屏访问和分析信息时的场景。然而,同期关于纸张的消耗继续攀升:1980年至2011年期间,全球纸制品消费量增长了50%。

为什么?Abigail J Sellen和Richard HR Harper分别是微软剑桥研究院的主要研究员和兰开斯特大学社会期货研究所的联席主任,他们有一些坚实的理论。首先,他们指出,电脑和互联网带来了前所未有的信息量。这些信息虽然是数字化的,但终究要通过纸张显现出来。其次,印刷技术变得如此便捷,便宜和可靠,几乎所有使用计算机的人都可以买得起自己的印刷机。

“我们都听说过无纸化办公的故事,但是我们从来没有亲眼所见,”Sellen和Harper在他们的《无纸办公室的神话》(The Myth of the Paperless Office)一书中写道。“更为普遍的是,新技术的引入并没有摆脱纸张的束缚,反而增加了人们对纸张的依赖,或者改变了纸张的使用方式。“但问题是这本书出版于2002年,当时智能手机还远没有普及。就像是古老的智人开始朝着火焰发出光亮的地方前行。

在那以后,手机的屏幕分辨率,程序加载时间和用户界面都有了明显的改善,各种类型的手机设备都在为诸多功能而不断进取,但具有讽刺意味的是,外观和感觉都在追求与纸质相当。就在今年,一家名为reMarkable的创业公司推出了一款平板电脑,它提供了“有史以来最像纸张的数字写作体验”。由此看来,技术就像是一条在吞吃自己的贪吃蛇。

但是!无纸化世界仍未到来。

宾夕法尼亚州泰隆美国鹰造纸厂首席执行官迈克.格里姆(Mike Grimm)谈起小镇上的这个工厂在历史所发挥的重要作用。他自己的曾祖父是一位意大利移民,曾经在造纸厂的机房工作。格里姆记得造纸厂的哨子不仅指挥着工人,还影响着镇上居民的生活。

然而,2001年由于其所属大公司的合并,工厂被关闭了。这对该地区的经济是一个沉重的打击。但是两年之后,一些工厂前任管理者汇集了他们的资源,让工厂重新开工。格里姆说:“特别是在今天,当这是一个小镇的主要经济收入时,它就无法被取代。

“Paper2017”年会的最后一天,市场研究机构RISI的分析师为大会做了两场报告,这个市场研究公司认为自己是“全球森林产品信息和数据的最权威来源”。

在第一次会议上,我们了解到,自2008年以来,全球对印刷和书写纸张的需求一直在稳步下降。这些是我们大多数人在提到纸张时所想到的:那些用于平装书、报纸插页、低端杂志和目录册、直投邮件、信封、小册子、照片打印、菜单、海报、文具和法律文本的各种纸张。RISI表示,受到社交媒体、电子邮件、平板电脑、电子帐单、电子阅读器、笔记本电脑、智能手机、在线表格和横幅广告等的影响,2015年全球对打印及书写用纸的需求下降了2.6%。而2016年则下降了2.2%,RISI预测2017年和2018年将继续下滑1.1%。

但是纸张的应用远非印刷和写作。第二次市场趋势研讨专注于全球纸质包装和回收,这方面的前景更为光明。有一个关于“亚马逊效应”的讨论,期间一张幻灯片显示了用于运送产品的包装盒以及用于快递维生素的缓冲纸垫。不少大的造纸企业正在通过电子商务黄金期带来的包装盒机遇来维持生存。互联网关闭了一扇门,但又打开了一扇窗。

在食品和饮料包装上我们也能也看到更多的纸张。RISI认为这是对塑料包装日益消极的公众态度的反应。

然后就是棉纸。当我们想到纸张时,棉纸或许并不是我们第一个想到的,但是很多大型造纸公司的确在销售卫生纸,面巾纸,纸巾和女性用品方面做得非常好,效益也不错。你总不能用电子邮件来擤鼻涕。RISI预计,到2018年,全球纸巾需求年均增长3%,全球纸张总需求量将增长1.4%。

即使是在印刷和写作领域扎根的莫霍克对于发展前景也是乐观的。“我们倾向于不听外界的非议,”,回到莫霍克套房的托德如是指出。“比如类似于趋势和市场之类。”他轻蔑地摇了摇头。根据托德和汤姆的说法,莫霍克每年营业额增长大约3%或者4%。

莫霍克似乎可以理解行业内其他人所无法理解的东西。虽然许多大型造纸公司通过制造纸巾或是包装箱等业务转型来对市场做出反映,但莫霍克在原有业务不变的基础上已经将市值翻了一番:造最好的纸。莫霍克现在脱颖而出,成为世界上最简单、最专注的出版平台制造商——一个带给用户愉悦触觉的公司。

莫霍克并不是无视数字革命,相反,他们已经抓住了这个机遇,将纸质的精髓出售给对数字化疲劳的消费者。莫霍克公司的销售高级副总裁梅丽莎.史蒂文斯(Melissa Stevens)递给我一本莫霍克出品的《工艺宣言》(Declaration of Craft),这是一件非常华丽的印刷品,充满了各种新颖的东西。其宣称:“在无常的时代出现了一场非凡的运动。现在,制造商比以往任何时候更需要一种关于制造工艺的永恒变革。“

莫霍克所有的交流策略是围绕着这个“制造者运动”而开展起来的,而我们普罗大众根本无法知道,这到底是一场精彩的营销,还是纯粹的厚颜无耻,抑或两者兼而有之。

想象一下,如果两千多年前的蔡伦发明的不是造纸术,而是二进制、电子电路、真空管、电容器、布尔逻辑、晶体管、集成电路、微处理器、键盘、软盘、CD-ROM、zip驱动器、HTML 、CSS、Javascript、调制解调器、路由器、电子邮件、WiFi、AoL、Google、Friendster、Napster、Myspace、Facebook、Twitter和GIF。这样近两千年来,人类生活在一个无纸化的数字世界里。

然后,在20世纪中叶的某个时候,麻省理工学院,斯坦福大学和美国国防部的科学家开始寻找一种更好的方式来存储和分享他们的想法。他们尝试将旧破布和木材与水混合,通过筛网去除杂质,并将无光纤维干燥成片。这一技术突破进入了平民生活,到了千禧年之际,大多数发达国家的消费者口袋里都装着一张纸。

也许在这个版本的事件中,我们会把纸看作是优秀的技术,而不仅仅是因为它的新颖。毕竟,纸张可以立即加载信息。它不需要软件,没有电池,无需电源。它非常轻薄,由可回收材料制成。它的设计简约,低调,而且很酷。

在Paper 2017期间,与会者试图说服我(也可能是他们自己),办公室中对纸制品所持有的偏见和反面的刻板印象是错误的。他们告诉我,造纸业并不单调;事实上,这对该行业来说是一个“激动人心的时刻”。他们采用技术人员的词汇来形容这一切:“创新”,“颠覆”,“智能”。

然而,在它试图展示其创新的同时,大会也在推广一种怀旧情绪,充满了对家庭,美国价值观和小城镇工作者的关切。与煤矿或汽车工厂不同,这个故事将造纸厂想象成美国工业衰落的纪念碑。

纸制品总会以某种形式生存(包装,卫生纸等),所以我敢打赌,这两个描述都符合。但这个行业像许多其他行业一样,正在从一个稳定的家族企业转移到一个商业模式不确定的企业营销实体。在所有关于重组机会和品牌重塑的乐观谈话之后,美国传统纸业正不可避免地走向消失:据《纽约 时报》报道,威斯康星州自2000年以来已经失去了20,000个造纸厂工作岗位。

在尼尔的父亲这样的工人会议上,代表人数不是很多,实际上这些工厂有几代人;然而,还有像Neil这样的顾问,他们毫不费力地说出了指标和市场的语言。我曾经相信,可能像大多数人一样,纸只是描绘想法的简单画布。到2017年底,我想相信制作纸是一切:手工艺和家族企业,发展中国家的发展机会和包装革命。

在会议的最后一天早上,来自比利时的一位操着南亚口音的男子坐到了我的对面。在会议的第一天,我曾经见过他,当时我无意中说当前的造纸业似乎有很多的兴奋点,他很快就回答说:“兴奋?还是害怕?“

这个人与造纸行业有一些关系——他从事造纸行业的进出口业务。当我们谈到技术,颠覆和自动化这个话题的时候,他所描绘的未来比我在Paper2017上的其他任何对话中所听到的都要暗淡得多。机器人有一天会替换卡车司机,然后是厨师,甚至是你的初级保健医生,他说着,手指不停按着智能手机。在这种情况下,我问,你该如何告诉你的孩子,他们未来的职业前景如何?

“成为一名推销员,”他说,“如果有人工智能,那么他们会卖机器人。”他眨眨眼,微笑,再次把弄他的智能手机,“这就是以后”。

传奇私服电信发布网天立小学 创意纸浆画 奇趣乐无边【视频】

新媒体管家

创意纸浆画 奇趣乐无边

《纸浆画》是我们天立小学孙敏老师指导的一门集欣赏、创作、制作于一体的选修课。创意纸浆画给孩子们创造一个美好的学习环境,纸浆画主要是锻炼孩子的动手动脑能力,提高孩子想象能力。那你肯定要问了,到底什么是纸浆画呢?

 

小常识 

纸浆画

纸浆画类似于彩泥彩,就是以纸浆为主要材料创作的工艺美术作品。纸浆画颜色鲜艳,并具有浮雕效果。彩色画泥可以在木、瓷、玻璃、石、纸等多种材料上绘制,干后即可成品,制作纸浆画是一种充满童趣的活动。纸浆质地柔软,可塑性强。安全无毒,无过于复杂的制作过程,原材料随处可见。

孩子们在学习制作的同时老师不必为安全而担忧,孩子们找到童真童趣的同时通过纸浆画的课程孩子们的手,脑,眼,都得到了锻炼,纸泥、浆画装饰感很强,孩子们做完的作品完全可以挂到家里做为装饰画和艺术品为自己的儿童房添彩。也使孩子对多种工具表达的探索兴趣有了抛砖引玉的积极作用。

一起来看看我们的纸浆画是怎么制作出来的吧

 视 频1: 

小纸条

大智慧

纸浆画

在纸浆画教学中,孙老师鼓励学生想学、要学。其次给学生提供技术支持,清楚、直观地讲制作技法。然后,鼓励学生参与创作并多样性地应用表现手段,拓展学生的思维并提供智力支持。最后,引导学生重视操作练习,她精心设计实训项目。学生喜欢制作纸浆画,并把这种“喜欢”能迁移到其他手工制作中去,甚至是其他内容的学习。

通过这一次的创意纸浆画活动,纸浆画选修课的孩子们一起合作,不但学习到了一种特别的绘画形式,而且收获了一份美好的回忆。直到选修课快要结束的时候,有些小朋友还依依不舍的,说下学期还要选修纸浆画呢!

1

一起看看孩子们画展现场吧

 视 频2:

小纸条,大智慧,巧手变美绘。

●End●

——如果喜欢,请分享给你的朋友吧——

图 / 文 : 天立小学美术组、李 瑶

编 辑 :孙 敏  、吴怜燕

 阅读推荐 

天立小学丨特色选修课之剪纸

天立小学 | 和高手对话,优化个体,强化团队

天立小学丨静心阅读  不负好时光

天立小学

长按下方二维码

一间280亩的大教室

一所懂教育的小学

虎威传奇私服南岭珍稀植物 马蹄参

马蹄参(大果五加、野枇杷)

学名:Diplopanax stachyanthus Hand.-Mazz.

科名:五加科


保护级别:濒危(EN)。国家二级保护植物。已列入《中国植物红皮书》、《中国的珍稀植物》。

马蹄参,乔木,高5~13m。叶片革质,倒卵状披针形或倒卵状长圆形,全缘。果实长圆状卵形或卵形。花期6~7月;果期9月。

产于乳阳八宝山。生于海拔1300~1900m的山谷或山坡阔叶林中。由于分布星散,种群数量少,导致濒危。

为主产于中国的单种属孑遗植物,对研究五加科及山茱萸科的系统发育和古地理、古气候均具有科学价值。

来源:《南岭珍稀植物》

如有侵权,请联系后台删除


保护区实时环境监测数据

时间:2018年1月30日08:16:35

PM2.5:34ug/m3  

负氧离子:21763个/cm3

温度:1.9℃

湿度:88.2%

温馨提示

各位朋友:

近期,冷空气来袭,温度骤降,注意适时添衣,请保护区内各方人员注意安全。

已进入防火期,进入保护区人员禁止一切野外用火,发现有火情及时报告。

在自然保护区内的单位、居民和经批准进入自然保护区的人员,必须遵守自然保护区的各项管理制度,接受自然保护区管理机构的管理。

禁止在自然保护区内进行砍伐、放牧、狩猎、捕捞、采药、开垦、烧荒、开矿、采石、挖沙等活动。

若发现有破坏森林资源、伤害野生动植物的行为,请立即向当地森林公安部门和保护区举报。

保护区举报电话:

0751-5232007(管理局)

0751-5233029(乳阳管理处)

0751-5468708(大顶山管理处)

0763-7391222(秤架管理处)

0763-6842182(大东山管理处)

80传奇私服造纸行业清洁生产审核要点,不看要吃亏(上)

清洁生产审核

企业的清洁生产审核是一种对污染来源、废物产生原因及其整体解决方案的系统化的分析和实施过程,其目的旨在通过实行预防污染分析和评估,寻找尽可能高效率利用资源(如:原辅材料、能源、水等),减少或消除废物的产生和排放的方法,是企业实行清洁生产的重要前提,也是组织实施清洁生产的关键和核心。

持续的清洁生产审核活动会不断产生各种的清洁生产方案,有利于组织在生产和服务过程中逐步的实施,从而使其环境绩效实现持续改进。

清洁生产作为一种全新的环境保护战略,是在全球范围内从单纯依靠末端治理逐步转向过程控制的一种新的工作和思维方式。

    对生产过程,要求节约原材料和能源,淘汰有毒原材料,减少和降低所有废弃物的数量和毒性。

    对产品,要求减少从原材料提炼到产品最终处置的全生命周期的不利影响。

    对服务,要求将环境因素纳入设计和所提供的服务中。

    造纸行业

    造纸工业作为国民经济的重要支柱产业之一,是典型的高能耗、高污染的行业,造纸行业存在以下特点:

      一是水污染物排放量大。国家统计的41个工业行业中,造纸行业废水排放总量仅次于化工制造业,高居第二位。

      二是企业规模小,能耗物耗高。能源利用率一般大中型企业只有30%左右。

      三是产品结构不尽合理。近年来虽然随着环保工作力度的加大,市场需求的改变,造纸业产品结构有了较大调整,但产品以中低档产品为主。

      四是造纸业生产与需求不平衡的矛盾日益突出。不仅总量供给有缺口,产品结构性矛盾也很尖锐。 我国造纸业进口量逐年增加,特别是木浆和废纸等纤维原料进口大。

      国家环境保护总局一直将造纸污染防治作为重中之重的工作。近年来,出台了一系列环境经济政策、环境管理政策、环境技术政策、环境产业政策和环境贸易政策。

      造纸行业清洁生产审核要点

      企业实施清洁生产审核是推行清洁生产的重要组成部分和有效途径,清洁生产审核的思路如下:

      废弃物在哪里产生?——污染源清单

      为什么会产生废弃物?——原因分析

      如何消除废弃物?——产生方案

      造纸企业的清洁生产审核主要围绕下面这八个方面进行:

      1

      原辅材料和能源方面

      原辅材料一

      造纸企业主要原料为纸浆(木浆、草浆、废纸浆等),辅料主要包括填料、胶料、色料以及其他化学助剂。填料,如滑石粉、钛白粉和碳酸钙,其他化学助剂包括湿强剂、干强剂、助留剂、消泡剂等。

      造纸企业必须降低企业纸浆单耗,节约填料和其他化学助剂。一般通过如下手段:加强原辅材料质量检验,严格控制原料纸浆的含量、水分、白度,采用先进的制浆设备和技术,使用杀菌剂,减少因微生物的原因造成的浆料腐败;提高网部浆料的留着率,如使用助留助滤剂、网部脱水元件改造等;白水的分级循环使用来提高网部白水循环利用率,从而减少白水中纸浆的流失。

      另外,辅料应确保对人体无毒、无害,辅料中的色料、增白剂、涂料等不使用国家禁止使用品种,如荧光增白剂、含甲醛的涂料。

      企业能源消耗一

      企业能源消耗一般包括原煤、电和水,一般中型企业的综合能耗均在1万吨标准煤/年以上,是重点用能企业,企业首先要建立和健全能源管理机构和相关的能源管理制度,制定能源消耗考核制度和能源消耗定额制度,完善水、电、汽的三级计量体系。

      从能源消耗结构来讲,造纸企业能源消耗一般以原煤为主,因而造纸企业的节能其实就是节煤。

      1节煤:提高锅炉的热效率

      锅炉是能源加工转换的主要设备,锅炉热效率的高低直接影响到企业的原煤消耗,因而节能的主要方式就是提高锅炉的热效率,其主要途径如下:

      1) 采用集中供热(如有热电厂)

      2) 链条炉更换为循环流化床锅炉。

      一般链条炉的热效率在70%左右,而循环流化床锅炉热效率均在85%以上。

      3) 热电联产

      如企业锅炉属于大型中高压锅炉(蒸发量75t/h以上,蒸汽压力2.6MPa以上),应采用热电联产的形式,以减少蒸汽因减温减压而带来的损失。

      4) 减少链条炉热量损失。

      锅炉热损失主要通过如下途径:排烟损失、化学不完全燃烧热损失、机械不完全燃烧热损失、炉体散热损失、炉渣物理热损失,而排烟损失占到70~80%,是主要的热损源,因此可采用余热回收利用的方式对热量回收(如采用热管换热器回收烟气余热)。

      另外可采取降低过剩空气系数、加强炉体、用热设备和管道、阀门和法兰(80mm以上)的保温,降低炉渣含碳量,蒸汽疏水阀正确选型和安装、回收锅炉连续排污热量等措施均可以减少热损失,起到节煤效果。

      对网部、压榨部进行改造,尽量多脱去水分,可以降低煤耗。

      2节点:变压器和用电设备

      除煤外,造纸企业电的消耗也占有较大的比重,从节电角度来讲,企业应从变压器使用和用电设备使用两个方面考虑:

      变压器方面:

      1) 选用节能型变压器,淘汰落后变压器,新型变压器有着更少的空载损耗、负载损耗。

      2) 选择合理的供电电压和供电方式,从节能角度来讲选择高压比低压好。

      3) 变压器的位置应接近负荷中心、减少变压级数、缩短供电半径,减少线损率。

      4) 合理调控功率因素,功率因素一般要控制在0.9~0.95之间。

      5) 根据用电负荷的特性和变化规律,正确选择和配置变压器的容量和台数。

      设备电机方面:

      1) 选用节能型电动机

      2) 合理选用电动机类型

      3) 合理选用电动机的额定容量

      4) 老式电动机的节能改造

      5) 低压笼型大中型电动机启动方式优化

      6) 高压笼型电动机启动方式优化

      7) 大型绕线型电动机启动方式优化

      8) 中、小型绕线电动机启动方式优化

      9) 变频调速

      10) 绕线式电动机液体调速

      11) 笼型电动机采用并联电容器就地补偿

      12) 电动机就地补偿

      13) 合理安排生产,错峰用电

      用汽方面:

      1) 用汽设备选用合适的疏水阀。

      2) 烘缸蒸汽冷凝水采用密闭式冷凝水回收技术。

      3) 采用封闭汽罩、干网和袋式通风装置。

      3节水

      水是造纸过程最重要的要素之一。它既是纤维分散、纤维传输及辅料与助剂添加的媒介,又是纤维间氢键形成的桥梁。此外,水也广泛使用在设备的冷却、润滑、密封等诸多环节。所以造纸车间节水有很多途径,对造纸车间关键部位及设备节水可采用如下方式。

      白水封闭、分级回用

      在保证纸机正常操作和纸页性能的前提下尽可能地提高白水封闭程度,同时根据造纸各工段和工艺对用水水质、水量的不同要求,对造纸系统水循环进行系统分析,优化新鲜水的加入部位,降低新鲜水的使用量,使进入系统新鲜水量等于排出系统的废水水量。主要将用于胸辊、伏辊的清洗水,网坑的补偿水,白水池的水封水以及生产线的清洗水等用处理后的回用水代替,可大大减少了新鲜水的需要量。

      另外,可采用高效净化技术对白水进行净化。如采用MBR方法(MBR是将生化技术和膜分离技术整合在一个系统内的高新技术,它具有封闭性好、占地面积小、结构紧凑、易于与纸机白水系统封闭整合等优点)

      (未完待续)

传奇私服宣传网瘦腹运动居然这么厉害!2招就搞定小肚子~

1、举起手来,收缴肚腩!

准备姿势:腿以臀部宽度展开,两膝盖隆起,脚掌贴地;两手交叉形成“枪”的样子,两手臂要向前伸直与地面平行;脊椎挺直,正直地坐着。

step1

呼气的同时,利用腹部肌肉和臀部肌肉,身体往后倾,腰的下半部分稍微卷回30°—45°,继续维持手臂与地板的平行状态。可以想象自己扛着冲锋枪扫射时的英姿,保持着上半身用力。

step2

吸气之后再呼气,手臂以“斜线”的轨迹向左移动,上半身也随之向着左侧面扭转。

step3

吸气的同时,回到动作1。就像女特工面对前仆后继的敌人时一样,抢扫一大片!

step4

呼气的同时,上半身随着手臂的移动向着另一侧面(右边)扭转。

  (左右反复扭转10次为1组,做3组)

注意:

  1、不是上半身完全往后倾斜,而需要腰的下半部分卷成曲线,如果腰部都打直的话,上半身的重量就会完全由腰部来负荷了,这点需要注意 。

  2、肩膀和背不能卷成曲线,只能是腰的下半部分卷回一定幅度。

2、鲤鱼打挺?先得腰力够!

准备姿势:正躺在垫子上,膝盖弯曲隆起,两手相互握住手腕,两手臂环成一个圆并提升到额头的后方。别着急着一个“鲤鱼打挺”就能站直过来,先把腰力练到够吧。

step1

吸气的同时,手臂保持状态移至胸前。

step2

呼气的同时,肩胛骨稍微从垫子上提起,同时,手部也向着大腿方向推进,这样上半身就处于弯曲状态了,视线看向大腿的方向。

step3

 吸气的同时,手臂往额头后方返回。

step4

  呼气的同时,恢复到准备姿势。

  (动作反复10次为1组,做3组)

  注意:

 1、肩胛骨只需要从垫子上稍微抬起即可,如果抬起高度过高的话,头部的重量就得由脖子来承担,这样一来,脖子就有可能感到疼痛,原来想要锻炼的腹部肌肉也得不到锻炼的效果了。

  2、注意脖子或者两侧肩膀都放轻松,不要紧绷。

经过小编的不断努力,基础代谢量对体重调节有影响的事实被广泛周知,其实大家都很想知道提高基础代谢量数值的方法,一般来说,生活习惯和运动的结合便可以增加基础代谢,特别是以通过运动形成的肌肉和身体其他的要素为基础使得基础代谢发生变化,不仅可以消耗体内的卡路里,也能很好地打造身体的线条。

而今天的“装帅”动作其实也是瑜伽动作,尤其是针对腹部的,通过腹部肌肉的运动训练,提高身体的基础代谢,消耗卡路里、消除腹部赘肉就比打到敌人拯救国家还要容易了!

今年最热门,最实用公众号名单出炉啦!

快速瘦身美胸丰乳瘦小蛮腰
夜听零点虐心小说经期养护情感漫画教你变美

救赎心事