刚开的传奇私服7点早餐|巧克力控一定不要错过,生食巧克力果

7点早餐 · 第40期

你是巧克力控吗?

无法抗拒巧克力的美味又担心长胖吗?

这款简便易做的生机巧克力甜点,绝对能满足你对巧克力最新开传世私服的所有欲望!

巧克力果仁脆

-食材-

巧克力酱

1/2杯 有机生可可粉

1/4杯 椰子油

1/2杯 可可脂

1/3杯 &最新开私服nbsp;椰子花蜜/椰子花糖/龙舌兰蜜/枫糖浆

少防盛大传奇私服许 喜马拉雅水晶盐

其他

1/2杯  果仁(南瓜籽、葵花籽、杏仁、核桃等)

1/4杯  荞麦

1/4杯  干果(葡萄干、椰枣、蔓越莓等)

1杯 新鲜椰丝/椰蓉

1/4杯  可可粒

※1杯=250ml

-做法-

01

椰子油、椰子花糖、可可粉、盐一起搅拌均匀

变态传世私服

02

加入椰蓉、荞麦、南瓜籽、葵花籽、葡萄干、蔓越莓拌中变私服匀

03

装入模具最新传奇私服网站,放入冰箱冷藏1小时以上至凝固

04

 营养价值:

♛可可粉中富含植物化学成份黄烷传奇合击私服醇,可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。

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Tips:

1.荞麦、南瓜籽、葵花籽都是预先浸新开中变传世私服泡后催芽,然后风干机风干;口感很脆。

2.如果没有可可脂,可用椰子油代替,但是夏天温度较高,椰子油含量高的话,室温下巧克力脆会更容易融化。所以夏天做这款巧克力脆,食用前最好放在冰箱里保存。

瑜素

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